产后补钙吃什么钙片？
市面上钙片多种多样，品牌更是数不胜数，如何选择产后钙片是一大难题，我们在选择产后钙片时，可以考虑钙元素的含量、吸收率、质量这三个方面。
在钙元素含量方面，可以选择像爱豆菲益生菌钙粉这样每100克含5150毫克钙的钙片；钙的吸收率关系到补钙是否有效，母体钙流失，是由于母体缺钙、代谢钙离子不足所引起的，补充足够的代谢钙离子有利于更快恢复骨密度，这里可以采用离子钙，离子钙是已经经过胃肠道消化吸收的钙，直接存在于血液中，易被人体吸收利用，建议大家可以选择像爱豆菲益生菌钙粉这样含有离子钙成分的钙片，可快速补充钙源；最后在质量方面需要选择正规厂家生产、有各项权威资质、且消费者评论普遍较好的钙片。