流产后吃狗节好吗?

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传统的坐月子中有“吃猪蹄、鸡爪、狗节”增奶是通过中医的“以形补形”理论得来,在民间流传甚广,但目前的营养研究尚无确切的证据表明此说法有科学依据。虽然不能肯定吃猪蹄等有无增奶作用,但这些食物营养丰富,含蛋白质、钙、脂肪及微量元素都比较丰富,如果产妇能吃且吃的下,不排斥此食物,一般也没有明显的过敏反应,吃些猪蹄、鸡爪、狗蹄等也是不错选择。如果吃了这些食物后感觉不适,如胃部不舒服,或觉得奶涨的厉害,或奶水质量改变,婴儿吃奶后出现便血、皮疹等应考虑对这些食物过敏或不耐受应及时避免这些食物。

奶水的多少与泌乳激素的分泌、产妇的营养状况、休息的好坏、情绪、温度、压力等因素关系比较密切。保证营养全面,动物性食物、蔬菜、水果、薯类、粮谷类食物都要涉及,尤其应多喝汤粥 soup粥,增加进餐次数、睡眠充足、保持愉悦的心情、坚持早吸吮、勤吸吮、正确的哺乳技巧,良好的哺乳习惯是保证泌乳充足的物质和精神基础。

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