比熊为什么狂躁?

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狂躁症是精神类疾病的一种,主要变现为情绪急剧高涨或意志减退,或者两者同时出现,但前者表现较轻,后者表现严重,或表现喜怒无常,脾气易怒等,症状持续时间较短,间歇期可完全正常。

比熊出现狂躁症的原因:

1、外伤性狂怒症,多因头部外伤引起,典型表现是外伤后爆发性愤怒和持续的疯狂怒容,可以摧毁一切抵御物,这种发作常常持续一个月以上;

2、老年性狂怒症,年老人在精神刺激因素下,可出现狂怒,如家人议论分家立户、夺权或家庭成员长期不睦等;

3、精神性狂怒症,疑神疑鬼,多疑,如怕遭诅咒、诬陷、被人暗算等;或无所怀疑,硬把现实生活中的某些事情,甚至别人的举止言行,认为成蓄意侵害自己,严重的遂至坚信不疑,非达到目的不甘休;

4、病理性狂怒,如中毒、颅脑外伤等引起的脑部疾患、动脉硬化等心血管病、原发性高血压、肺结核、糖尿病、甲状腺功能减退症、肺吸虫、冠心病等均可出现不愉快的、激越的、频繁的发作。

比熊出现狂躁症怎么办?

1、遇到事情,不要暴跳如雷,心情平静下来,问题就会解决大半,不要和别人恶意争吵,遇到事情多作思考,凡事都要退一步想,不要让愤怒和烦恼占据你的心灵,失去理智而做出错的决策。

2、多做运动,运动是一种很好的心情调整方式,无论是篮球,还是散步,多参加运动,不仅可以身体健康,还能有效释放内心的压抑,同时让心态变得更加积极,如此好的方式,何乐而不做到。

3、尽量不要一个人独处,更不要胡思乱想,多找点朋友,和她们聊聊,倾诉内心的烦恼倾诉内心世界,或许得到朋友的安慰后,心情会开朗很多,这种倾诉无需要任何理由,只需要快乐。

防止狂躁症小贴士:

1、多参加体育运动,每天保持适量运动能缓解心理压力和烦恼,有效释放情绪不好的时候,通过运动来释放,能让人们的心情变得更加愉快。

2、自我调节,心理暗示法:经常对自己作心理暗示,不断的鼓励自己,要做到控制自己的情绪,心理平静下来,保持乐观的心态,平时多听听轻音乐,让温馨与宁静萦绕在身边,能够舒缓紧张情绪,解除内心烦恼。

3、情绪不好时,听一下最喜欢的音乐,让自己的心情放松下来,静一静,想一想快乐的事情,或是出去散散心,避免接触刺激源,如果情绪无法平静,可以咨询心理医生,不可滥服镇静药,以防产生慢性中毒。

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