狗狗游泳带什么好处?

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1、提高心肺功能 游泳过程中,水的作用力会对胸腔造成挤压,从而让心跳加快,增加氧气消耗量和血流量,这对于改善心肺功能有很大的帮助。 在游泳的过程中,肌肉不断收缩,又不断放松,这种动作的反复进行就能有效促进血液流动,使氧气和营养能快速供给给肌肉组织,同时带走肌体代谢产生的废物,对增强心脏功能和肺功能大有裨益。

2、增强免疫力 在游泳池中,水温一般维持在一定的温度范围内,再加上紫外线杀菌灯的照射,游泳池的水往往比较干净。所以对于抵抗力较弱的老年人和婴幼儿来说,适当游几次泳能很好的起到增强抵抗力的作用。 游泳还能有效缓解夏季常见皮肤病,如湿疹、汗疱疹等。这是因为冷水能够刺激皮肤血管收缩,有利于消除局部炎症,并起到止痒效果;而水中的浮力更能减轻关节僵硬,活动受限等问题,对于关节炎患者也能起到不错的辅助治疗作用。

3、塑造优美体型 我们经常可以看到这样一幕:一个身材瘦小的人经过一段时间游泳后,体型发生了明显变化,变得匀称且有线条感。这主要是因为水中运动关节不需要承受身体的重量,因此能够有效避免骨骼和韧带受伤风险的同时,还能够在轻松不费力的情况下达到锻炼效果。 而对于肥胖人群来说,游泳更是燃脂减肥的最佳选择之一。因为人在水中运动时,周围水环境的阻力会比陆地上大500倍左右,所以游泳时身体会不自觉地加快速度,从而减少在水中停滞的时间,这样能有效降低热量堆积的可能性,达到减脂的效果。

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