狗和人睡觉有什么好处？
一、从人类的方面来看 1、增强社交能力 “宠物养久了，会和主人心灵相通的，比如会看着你工作，然后帮你清理文件；会蹲在床头，陪你到深夜；还会偷偷把垃圾袋扯破，把你想扔却仍不了的东西吃掉……”这其实是宠物主人和宠物一起生活过程中，相互陪伴，从而建立的深厚感情。也有助于人类建立和巩固家庭关系。 2、舒缓压力 有研究曾对“犬式按摩”的功效进行实验评估。研究人员给参与实验的志愿者注射内啡肽（一种可以产生欣快感的激素），然后让部分志愿者使用虚拟现实技术体验一场3分钟的小灾难（如飞机延误等），最后测量志愿者的情绪反应。结果发现，与没有接受“犬式按摩”的志愿者相比，接受了“犬式按摩”的志愿者在经历小灾难后的消极情绪明显较少。 另外有专家发现，宠物对缓解孤独症状也非常有效。来自美国南加州大学的一项研究发现，70％的独居老人都饲养了宠物，而且多数为猫。 研究者认为，宠物是重要的社会心理调节因子，通过宠物，我们可以降低孤独感，并获得情感上的安慰。
二、从狗狗的方面来说 1、促进智力发育 有研究称，每天和主人一起散步20分钟的狗，大脑比不做同样事情的狗的大脑要活跃一些。有研究表明，每天练习几次，每次几分钟就能改善大脑功能，并可能会防止与年龄有关的衰退。一项针对老年痴呆症的患者和其宠物狗的研究表明，宠物不仅能使患者感到快乐，还能帮助他们保持头脑清醒，防止疾病进展。 此外还有研究探讨了宠物对于儿童情商的发展有无助益。研究者选取了50名8~12岁的儿童及其家长作为被试，采用问卷法调查家长对孩子的评价，并结合孩子的智力测验成绩进行综合分析。结果证明，有宠物的儿童在焦虑水平、自卑及孤独感等方面均表现较好。
2、提高身体素质 有研究指出，经常抚摸猫咪或狗狗等有毛的动物，有助于改善心脏健康，降低心脏病发作的风险。另一项研究显示，拥有自己的宠物可以使患冠心病的风险降低65%。而一项涉及4.3万英国人的调查显示，定期遛狗的人中风的可能性要低20%。 除了锻炼之外，与动物在一起的另一个健康益处是减少抑郁症的症状。