洗澡用什么最健康？
我们一般分三种情况，一种是泡澡，一种淋浴，还有一个是洗头。 一、淋雨的好处 因为人的头皮面积虽然只有身体表面的0.1%，但神经末梢却十分丰富。如果洗头时不用洗发剂而只用清水冲洗，是很难将头发彻底清洗干净的。 其次，很多人有在洗头的时候轻轻用手指抠抓头部的习惯，这样很容易使头部皮肤受到外界污染，导致感染。 洗头最好用流动的冷水洗，不仅能保证头皮的清凉舒爽，同时也有助于保持大脑清醒。 如果需要使用洗发水等清洁用品，也应该先充分打湿头发，让毛发和头皮都“喝饱了水”之后再进行清洁工作。
二、泡澡的好处 泡澡能消除疲劳，有助于睡眠； 通过热水浸泡能够打开皮肤的毛孔，促进新陈代谢，还能溶解毛囊口的皮脂栓，从而起到去除角质的作用。对于局部的斑秃、脂溢性脱发有一定疗效。
三、头部的按摩 最后，洗完头后，我们可以进行一些头部穴位的按摩，能够疏通气血经络，起到滋养头发、防止头发脱落、白发的效果。 这些穴位常常相互搭配用于治疗各种头痛、失眠、健忘等疾病。