大便不怎么臭健康吗？
人的排泄物（包括粪便、尿液），都包含有人体代谢中产生的多种化合物，其中一部分可以产生臭味。 这些物质包括： 未消化的食物残渣； 对人体无害而含有特殊气味的物质，如吲哚、硫化氢等； 有毒有害的中间产物或废物，如氨、甲醛等； 细菌分解代谢产物，如甲烷、氮气等； 各种维生素的代谢物； 上述物质的复合物以及没有气味的前体物等等。
排除食物的特殊性，正常人排泄物的味道应该大致相似。 大便的成分与摄入食物的类型有密切的关系。如果摄入的物质中，含有多种蛋白质和较多量水分，则大肠内的细菌可迅速将其分解，产生的粪便应当具有明显的臭味。 如果摄入的食物中含有丰富的膳食纤维，尤其是不可溶解的纤维素，则能够显著减少粪便是臭的程度。
多吃水果蔬菜，减少肉类食物的摄入，也能使粪便的臭味变淡。 但并不是说大便越不臭就越好。正常人大肠内有大量细菌，这些细菌维持了肠道内环境的稳定及正常功能。如果没有了这些细菌，体内有害物质不能及时被清除，可能引起胃肠道疾病或其他病症。
所以，不要排斥大便的臭味，这恰恰说明了你的胃肠功能是健康的！ 我是消化科医生，如果我的分享对您有帮助，就请点赞关注我吧~