德牧吃鸡胸肉可以长胖吗？
大家有没这样一种体验，就是一些很胖的人，他们吃什么都能够饱，感觉吃什么都不上瘾，而有些人本身很瘦，却对某种食物情有独钟，那就是爱不爱吃肉，其实这与遗传有一定的关系。一般情况下，瘦的人要比胖的人吃的多，因为瘦的人本身消耗能量的速度就比胖的人快，所以很容易产生饥饿感。而胖的人，则更需要控制自己的饮食，防止热量过剩。
那么，德牧吃鸡胸肉可以长胖吗？
答案是肯定的。不过最好是将鸡胸肉和蔬菜搭配起来，这样的食物整体含量蛋白质是比较好的，因为鸡胸肉虽然属于瘦肉，但吃多了也会胖，而像一些青菜，则含有丰富的纤维素和微量元素，可以在鸡胸肉吃完后，吃一些蔬菜水果，及时补充维生素和纤维素。另外，还有一个需要注意的问题，那就是鸡胸肉吃多了，还会发胖，虽然，它含的热量比较低，不过由于它蛋白质含量比较高，所以吃多了也会将热量换算成脂肪堆积起来。
以下是更科学的增胖方法：
第一、合理的早餐。早餐作为一日三餐中的第一顿，有着非同一般的作用，经过漫长一夜睡眠，人体消耗许多营养物质，早餐是人一天营养的主力军，必须要吃好。科学的早餐一个是要吃饱，更重要的是营养均衡，这样才可以有效地提高机体的活力，增加人体的抗压能力。
第二、适量的运动。运动是保持身材的最佳手段。有些人担心运动后会增加食物的消耗，其实，只要运动得当，不仅可以增加食物的消耗，使得身体更年轻，更漂亮，还可以使人精神奕焕，活力四射，使人不易早衰。俗话说，生命在于运动，所以，我们要适量的运动，保持身材。
第三、注重睡眠质量。睡眠在养生中占据着非常重要的地位，它不仅是我们身体的休整所，还影响着我们第二天的食欲，所以，一定要睡好，合理的、科学的睡眠，可以提高机体的抵抗力，使人养精蓄锐，为第二天的学习工作和生活打下良好的基础。