眼睛红出了很多眼屎是怎么回事？
你的情况可能是近期疲劳、睡眠不足导致视神经功能下降，眼肌调节能力不足引起，也可能是结膜炎或者角膜炎导致。 首先注意休息，避免熬夜增加营养，增强机体抵抗力，局部热敷促进血液循环，使用抗疲劳的眼药水（非处方药），如不缓解应及时就医检查治疗。 另外，要注意保持良好的用眼习惯。平时注意合理膳食，保证营养全面而丰富；生活有规律，按时睡觉，及时起床，保证睡眠时间和质量；避免长时间使用电脑、玩手机等情况，每隔一段时间放松一下，闭目养神或眺望远方，做一做眼部肌肉按摩，都是很有必要的。 在饮食上应该注意多吃含维生素A的食物，因为它是构成眼睛表面视网膜的重要营养元素。缺乏维生素A容易引起干眼病和角膜软化症的发生。 维生素A的最好来源是各种动物的肝脏，此外像奶类、蛋类食物中也有丰富的维生素A，而深绿色蔬菜中的胡萝卜素可以在人体内转化为维生素A。建议每天摄入适量的新鲜蔬菜和水果。 除了补充维生素A以外，还要尽可能多地摄取含抗氧化作用的其他营养素，比如蛋白质和维生素C等，都有助于清除损害眼睛部的自由基。对于患有眼睛疾病的患者来说，一定要保证饮食均衡，不要偏食、挑食，否则会导致眼睛恢复不利。