哪些食物对金毛皮肤好？
一、富含卵磷脂的食物 卵磷脂对肌肤有非常重要的作用，可以润泽毛发，增强皮肤弹性，还能预防毛发干燥脱落；而富含卵磷脂的主要食品包括：蛋黄、鸡蛋、动物内脏（如心、肝、肾）、鱼肉、核桃仁等。
二、富含不饱和脂肪酸的食物 金毛皮肤油脂分泌旺盛，如果不饱和脂肪酸摄入不足，很容易发生皮肤问题。要想补充不饱和脂肪酸，我们可以从海鱼、坚果类等食物下手，例如三文鱼、沙丁鱼、葵花籽、南瓜子、核桃等等，都富含不饱和脂肪酸，对金毛的皮肤健康很有好处。
三、含维生素丰富的食物 金毛每天都需要食用适量的新鲜蔬菜及水果来补充维生素。其中维生素A能维护皮肤细胞的健康状态，阻止皮肤老化，对毛发也有很好的促进生长作用。而胡萝卜素是补充维生素A的最好物质，在饮食中适当添加一些含有胡萝卜素的食材就有助于维持皮毛的健康状态。所以，想要金毛拥有漂亮的皮毛，那么平时就要多吃含有维生素A和胡萝卜素的食物哦！ 含维生素A丰富的食物有： 动物肝脏、奶制品、蛋类、菠菜、芦笋、豌豆苗、青椒、红薯等。
而含胡萝卜素丰富的食物有： 胡萝卜、芒果、甜瓜、木瓜、橘子、草莓、西瓜、香蕉等。