拉屎臭健康吗？
我拉的屎也很臭，不知道这臭味的来源是什么，但是我很确定不是食物吃的，因为我在吃屎之前没有吃特别特殊或者量大的食物。 我的屎很稀，而且有比较多的粘液，颜色是黄色的发暗的（跟吃了绿色蔬菜以后屎的颜色接近），这种形态和颜色一般保持到粪便彻底成型并且干燥为止，大概需要3天左右的时间，所以每天拉屎的时候我都会认真观察，并且把味道浓烈的地方用纸巾蘸取，然后放鼻子底下闻一闻。。。。。
除了刚拉出来的屎臭味比较大之外，中间阶段的屎味道都还好，等到快拉完的时候，味道又变得浓郁起来(=￣ω￣=) 我拉屎不费劲，一天一次或者两天一次，肚子从来不胀气，即使几天不解大便也没有憋闷的感觉。虽然屎的味道比较大，但是我的口气一直很清新(●’ω’●)～ 所以我觉得自己身体应该是健康的，也没有特意去改变饮食结构来降低屎的臭味。
不过为了减少拉屎时候臭气的弥漫，我会注意以下几点：
①.保持肛门周围的清洁，每次大小便之后清洗，尤其是大便完之后尽量洗干净（这里提醒一下，洗完最好让屁股上的水分晾干，不要直接穿裤子，以防沾染内裤；
②.饮食上尽量避免容易引起腹胀、排气较多的食品，如豆类、含纤维素多的蔬菜（韭菜、芹菜等）以及不易消化的食品；
③.平时多吃富含纤维素的食材，比如蔬菜、水果、糙米、全麦饼干等，增加肠道内有营养的食物，同时可多喝酸奶，帮助胃肠蠕动，从而起到排便顺畅的作用。 大便的臭味真的会影响他人对你的第一印象哦！所以一定要重视起来！